Можно ли плавать с протезом? Да! И вот как это сделать
Плавание — это свобода, которая доступна даже после ампутации. Вода снижает нагрузку на тело, укрепляет мышцы и дарит заряд энергии. Но как совместить протез и бассейн? Рассказываем о главных правилах, лайфхаках и технологиях, которые помогут вам нырять с удовольствием!
Оглавление
Почему плавание полезно ампутантам?
- Нет нагрузки на культю — вода поддерживает тело, исключая трение и давление.
- Улучшение кровообращения — идеально для профилактики отеков.
- Реабилитация без стресса — плавание мягко восстанавливает подвижность суставов.
Какой протез выбрать для воды?
- Водонепроницаемые модели
Изготовлены из коррозионностойких материалов (титан, специальные полимеры). Подходят для плавания, серфинга и даже дайвинга. - Съемные чехлы
Защищают обычный протез от воды. Но учтите: для ампутаций выше колена они менее надежны. - Старый протез «для душа»
Если есть запасная модель — используйте её. Но убедитесь, что посадка не вызывает дискомфорта.
⚠️ Важно! Микропроцессорные колени боятся воды. Для плавания лучше выбрать механические аналоги.
5 правил безопасности в воде
- Всегда сушите протез после бассейна — хлорка и соль разрушают материалы.
- Проверяйте крепления — ослабленные ремни могут сорваться во время заплыва.
- Используйте антискользящие накладки — особенно на мокром кафеле у бортика.
- Надевайте гидрокостюм — защитит культю от переохлаждения в открытой воде.
- Возьмите трость или костыли — для удобного спуска в бассейн.
А если плавать без протеза?
Можно! Многие ампутанты предпочитают:
- Передвигаться у бортика на костылях.
- Использовать инвалидное кресло с водостойкими колесами.
- Надевать силиконовый чехол на культю для защиты шрамов.
Советы от профи
- Начните с мелководья — отработайте движения без страха.
- Купите очки — чтобы не терять ориентацию в воде.
- Подключите тренера — специалисты по адаптивному плаванию помогут скорректировать технику.
🏊 Вы готовы? Не ждите идеального момента — закажите протез для плавания и покоряйте волны! Если нужна помощь в выборе, обратитесь к специалистам — они подберут решение под ваш образ жизни.
Загрузка...